こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 手首のかぶれ 毎日、ガーミンの腕時計を寝るときもランニングの時も卓球の時もつけっぱなしです。 時期なんでしょうか。 １ヶ月前くらいから手首がかぶれだし、薬を塗ったり夜だけ反対の手首にしてたりして…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 爽やかな朝 いつもなら、ガーミンの腕時計で起こされるパンです。 何故か今朝はアパートの隣人さんの食器の音で起きました(^_^;) 見事な程響くんです。 まあ、古い市営住宅ですから。。。 で、音も結構続い…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 あなたの知らない世界 この題名をご存知の方は、40代以上の方と。。。ｗ パンも小学生の頃の夏休みのお昼にこの番組が始まると「ギャー」って逃げてました。 もっと小さい頃だと、『８時だよ！全員集合』の…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 奮起 今週の始め？先週末位ですか。 息子から「母さん、最近走ってる姿見てないんだけど走ってる？」と。 一応走ってましたよ。息子が部活の時間に。。。 でも、確かに走ってる量も距離も去年よりは少ない…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 久しぶりのラン 今年は、マラソン大会の申込控えてます。 息子の卓球の試合と重なったりがあったりで、ちょっとお休みモードにしようかなと。 でも、走らないと体力は落ちる。走力も落ちる。心肺機能も落ち…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 航空祭 パンが住む町には自衛隊がありますので、毎年なんらかの戦闘機がやってきます。 今年はブルーインパレスがやってこないと既にアナウンスがありましたが、ファントムの轟音には心躍ります。（常にあ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ＧＷ パンが勤めている会社は4月27日は仕事だったんで、9連休でした。 1日目 初っ端は息子の卓球の試合。 いつもなら車で観戦の所を、開場まで徒歩で。 息子の卓球の試合応援に歩いて随分走ってないからま…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 足底筋膜炎発症 30代の頃です。 いきなり朝起きて歩こうと思ったらかかとがビキッと 完治までかなり期間が必要だったなあと。 そして、今回は右足土踏まず付近に痛みが。 まだビキッとした痛みまではきてま…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 今日から通常 息子は結局卒業式不参加させました。 これは担任の先生ともお話して無理はさせないでおきましょうとの対処から。 金曜日に予行練習してないので、分からないまま当日を迎えるのはしんどいだろ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 卓球初試合 少し前から卓球の会長さんよりもう少ししたら試合に出た方が良いよって聞いてはいたんですが、ラインで会員全員に「『卓激屋』で購入するものがあったらまとめて買うのでないにかありませんか？…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ガーミン復活！ 何をした訳でもないのですが、昨日色々やっても振動しなかったアラームが今日は朝からしっかり振動してくれました！ なぜ止まるのかなぜ復活するのかは未だに不明ですし、そういう記事も無…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 全国男子駅伝 すみません、タイトルといきなり違う見出しスタートです(^_^;) 年末の高校駅伝から元日の実業団駅伝、箱根駅伝と続いてそこで活躍された選手、本来の力が発揮できずに、ここでリスタートを切…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 昨日の息子 一昨日、学校を休んだ息子は夜にはすっかり元気になったので、次の日（昨日）学校に行かせました。 そして、夕方学校から電話がかかってきて 担任「今日なんですが、自分の周りをしんどい顔して…

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 お久しぶりです。 約2か月近くブログを放置しておりました。(-_-;) 会社での職場移動でバタバタとパソコンからまったく離れた生活で基本、お昼休みにコソッとやってたので(^_^;) 又、ツイ…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 下関海響マラソン回想 当日、暑いだろうと思って前日よりゼリー・コムレケアゼリー・芍薬甘草湯・塩タブレットをピッタリフィットの２つのウエストポーチに準備して臨みました。 更に、普段は使用しないコ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 土曜の試合 息子もなんとか金曜から学校に行って試合にも参加。 卓球の試合って凄く不思議なんですが、人数も多いせいかシングルスで最初に３～4人のグループを作って総当たりか、勝った同士負けた同士で2…

こんにちわ。 いつもご来訪ありがとうございます。 すみません、今日のブログは心のモヤモヤを吐きだしております。 ランニング話はほんの数行です<(_ _)> 卓球部でのモヤモヤ 中学に入学して半年。 卓球部に入部して半年が経ちました。 そして、先週1年生に…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 先週からの台風・そして地震に見舞われました皆様、謹んでお見舞い申し上げます。 これ以上の被害が大きくならないよう願っております。 シャワーラン 息子をいつもの卓球センターに送って、卓球センターを…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 夏休み宿題提出日 昨日は息子の中学校は習熟テスト＋宿題提出日。 息子は最後の追い上げをギリギリまでやったにも係らず？出来てないまま学校へ。 どうなったか諦めの境地で帰宅してきた息子へ聞いたら 息…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 夕方ラン 仕事から帰ると息子は、ユーチューブつけっぱなしのまま寝てました。 足首の具合もあったんで、昨日はとにかく平地で段差のないところを走ると決めてたんで夕方に走りたかったんで、放置してラン…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ランオフ 怪我をして2日経ちました。 足首を無意識に回そうとして若干の違和感はありますが、痛みまではないので今日の夜走ってみようかと思っています。 ↑今回痛めた腱 無理は禁物なので、なるだけ平地で…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 右足の怪我 www.pan40bba.com 日曜に痛めた右足首の外側のすね部分。湿布が家になくてロイヒで日中はごまかしてました。 で、息子が今日も卓球センターに夜行くと言うので、その間に整骨院へ。 本当なら整…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 各地で行われた夏マラソン大会へ出場された皆様お疲れ様でした。 暑かったですよね〜(^_^;) 昨日のラン 朝から息子を部活に送り出し、家事を終えて走りだそうかなとその前にSNSをチェックしてたらBSフジで…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 夕方ラン 仕事が終わって帰るとすでに息子も帰宅。 だったんで、走ってくると伝えて、久しぶりに近くの山をグルグル心肺機能UPの為と走ってきました。 あー、キツイ(;つД｀)初の夕方ノンストップラン達成！…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 台風19号 台風19号は東シナ海を北上中です。 パンが住む山口県は、昨日から台風北上に伴って気温と湿度が一気に上昇して、ムシムシとした暑さが戻ってます。 そして、強風域でもないのに昨日の夜から結構な…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 夕方ラン パンが現在住んでいる市営アパートのお風呂にはシャワーがありません。 昔の団地でよく使われてたバランス釜が未だに(^_^;) ですので、走った後汗を流すのは流水または、お風呂を一から沸かすか。…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 息子第２戦目！ １６日に初試合を経験した息子ですが、すぐに第２戦目が！ www.pan40bba.com 卓球の試合って本当に多くて、実際はこの間にもう２試合あったんですが、息子たち１年生の出番はないので、応援…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 着々と台風が近づいているようです。 息子の中学も今日は休み。 パンは仕事。羨ましいぞ！中学生！！ 日曜のラン 台風が来る前にと思い腰を上げて走りに行きました。 が、雨上がりに一気に気温が上がって来…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ランスマ www4.nhk.or.jp 今日の放送は発達障害の子どもさんを持つ親御さんが親子ランを通して成長を見守る会でした。 発達障害は本当に、人それぞれの障害があって同じじゃないんだって改めて考えさせられ…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 朝ラン 土日は息子にべったり期末テスト前でゲームやYouTubeを見ないようにと張り付いてましたんで、走らず(^_^;) なんで、今日は！と 最初の１kmまでは長いなーって思いながら走ってたんですがそれ以降は…