久しぶりのラン

こんにちは。

いつもご来訪ありがとうございます。

今年は、マラソン大会の申込控えてます。

息子の卓球の試合と重なったりがあったりで、ちょっとお休みモードにしようかなと。

でも、走らないと体力は落ちる。走力も落ちる。心肺機能も落ちる。

でも脂肪は増える。。。

このままではいかんと発起しまして、昨日は仕事終わりにササッと走ってきました。

仕事終わりラン。

ちっさい山だけど、キツい💦

心肺鍛えて武田真治さんみたいに股関節使った走りしたいなぁ#仕事終わりラン #ダイエット pic.twitter.com/hBQ7u4aD9e
— パン (@pan_40bba) 2019年6月13日

仕事も閑散期に入って、早く帰れるし息子の部活も１８：３０まであるので、その間の３０～40分走ってそれから急いでご飯作れば間に合うとｗ

バタバタするけど、夜家を空けて走るのもだし、ちょうどいい感じかなと。

ただ、ちょっとの坂道がキツイ。

足を止めることはなかったけど、もっとスムーズに足を運びたい。

ラン×スマで武田真治さんの走りを見て、股関節使って走ってるなあって思ったけど、パンは全然使って走れてない。

てかその前に、その速度まで上げれないし。。。

がんばろっと。