こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 久しぶりのラン 今年は、マラソン大会の申込控えてます。 息子の卓球の試合と重なったりがあったりで、ちょっとお休みモードにしようかなと。 でも、走らないと体力は落ちる。走力も落ちる。心肺機能も落ち…