爽やかな朝

こんにちは。

いつもご来訪ありがとうございます。

いつもなら、ガーミンの腕時計で起こされるパンです。

何故か今朝はアパートの隣人さんの食器の音で起きました(^_^;)

見事な程響くんです。

まあ、古い市営住宅ですから。。。

で、音も結構続いてて、耳について2度寝も出来ない。

時間を見ると5時前。

うーん、確か週末位からもしかしたら梅雨入りかもって昨日天気予報で言ってたよな？走るかと珍しく腰を上げました。

目覚ましより早く起きて、うーん走るかと(笑)

太陽が登らない内に走るのは涼しいね！

走り終わった瞬間から汗がダラダラだけど。#朝ラン #ダイエット pic.twitter.com/m86whGQYmh
— パン (@pan_40bba) 2019年6月24日

まだ、太陽も登ってなかったので空気がちょっとヒンヤリの状態で走り始めました。

やっぱり夕方走るのとは全然違ってモワッてする空気は全くありません。

いつもなら小さい小山に行くんですが、取り憑かれちゃいけませんから平地を走りました。

ただ、平地走ってるのに速度全然上がらない。。。

でも、気持ちよく走れたのでOK！

昨日『有吉ゼミ』を見てて、武田真治さん考案の痩せるトレーニング。

見た目よりハードですよね。

そして、ネガティブなことは言わない。

でも、一番すごいなと思ったのは、斎藤こずえさんに対してのフォローの素晴らしさ。

パンも筋肉リズム体操して痩せるぞ！

頑張る・頑張る・頑張るぞー