リハビリラン
こんにちは。
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リハビリラン
日曜日以降左太もも後ろの違和感で走っていませんでしたが、息子を朝5時に起こさないといけなかったのでついでに走っちゃいました。
5時に息子起こして勉強の間、リハビリランしてきた！
— パン (@pan_40bba) 2018年5月30日
太もも後ろの張りはあんまり気にならなかった
LSDだからかな～😁
帰って汗拭く間も無く、息子の腹減った攻撃に急いで作る！
そして、プロテインを飲む！
グレープフルーツ味なのに何故クリーム色なんだろ…#リハビリラン #LSD #プロテイン pic.twitter.com/6lwAxZdy8Y
とにかく、ゆっくり走るを心がけてたので痛みも無く、１時間走ろうかと思ってたらおトイレに行きたくなって。。。
でも、逆に戻って正解でした。
帰ると息子が「お腹空いたー」と！！
汗拭く間も無く、朝ごはんの準備とパンの弁当を作って(^_^;)
本当ならシャワーも浴びたいとこなんですが、市営住宅シャワーありません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
市役所に問い合わせると、「シャワー付けたいならどうぞ。工事して下さい。でも退去の時には今着いてるガスを戻してくれるなら」ですって。
その工事費約２０万円。。。
しばらくは汗拭きシートのお世話になります。
プロテイン
通販で評価の高かったランナー用プロテイン。
グレープフルーツ味なのに、色が白。お水で作ったのに。。。
味は美味しいんです。ただ泡が。混ぜた時に出来る泡が苦手なんです。ビールの泡は美味しいのに何故！？
防府航空祭2018
で、走ってて至る所に駐車禁止の看板が立ってて何かと思ってたら、今週末開催されるんですね〜
防府航空祭２０１８ イベント内容｜ 防府北基地｜ [JASDF] 航空自衛隊
今年はブルーインパルスも飛ぶからたくさんの人が来そうです。
更に市民は知ってるけど、前日も練習で来るんで市内の人は2日連続で見れるんですよねw
一昨年、息子と行ったら音がうるさいって早々に帰ったから今年は1人でみに行こうかな〜。
東京オリンピックマラソンコース
中々見応えあるコースみたいですね。
でも真夏のマラソン大丈夫なんでしょうか？？？
はてブロTシャツ再販
ちゃっかり宣伝もw
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