片頭痛が絶好調です。。。
こんにちは。
いつもご来訪ありがとうございます。
今現在、片頭痛絶好調。。。
１時間くらい前にロキソニン服用してますが、全く治まる感じがしません＞＜
勘弁して～～～
卓球ってかなりの運動量だった
１月２６日に卓球の試合に親子で出場してきます。
この大会って市民であれば誰でも参加できますって大会で、男女で別れますが大人ｖｓ中学生で戦うことも。
で、パンも入会しているチームから参加しなさいと連絡が来まして、８月から１２月までほぼ休んでたのに、今慌てて練習してます(;'∀')
でも、卓球は一人では練習できないので、２６日までに練習できるのはチームの練習日のみ。
なので、昨日息子を連れて行ってきました。
今週に入って冬らしい寒さがやってきた中、既に練習している方は半袖短パンで汗流してる！
室内とはいえ、やっぱり運動量半端ないですからね～。
卓球は時計が出来るのでどれだけ動いたかの確認してみると、６ｋｍは走ってるくらいの感じでしょうか。
卓球は持久力も必要だし瞬発力も必要。
だけども、年齢関係なく楽しめるスポーツ。
奥が深いです。
お風呂でヤバいよヤバいよ
練習後、お風呂に浸かってて何気なく自分のお腹を見ると。。。
ギャー( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
３段腹が出来てる！！！！
女性特有の下腹にお肉が付いてきてたのは分かってたんです。
ですが、ウエストから上にはまだそこまでお肉無かったはずが。。。
現実逃避したかった＞＜
でもここで現実逃避しちゃ更に上乗せされる＞＜
気合を入れて、ダイエット宣言をします(´；ω；`)ｳｩｩ
とりあえず、標準体重まで落として。
だけど、食事制限は自分の健康状態を考えたら止めた方が良いから、運動と筋トレで脂肪燃焼で頑張ります。
３日坊主にならない様にしなきゃ＞＜
