やる気スイッチを押してもらったら
こんにちは。
いつもご来訪ありがとうございます。
やる気スイッチ
leo-royさんにスイッチを押してもらって。。。
なんとその日の夕方、家に帰ると姪っ子から
姪っ子「今から走りに行かん？」
とお誘いが！！！
パン「ババがｏｋなら良いよ」
姪っ子「うちらがお願いに行くから準備しよってよ」
パン「了解😄」
姪っ子プラス姉が自転車で追跡付きの援護射撃を頂いて、仕事終わりに走りに行けるようになりました。
心肺機能の落ちぶれに落胆
最初姪っ子とキロ7分３０秒でスタート。
夏前なら７分３０秒ペースなら１時間ずっと楽に走れたのに、２kmも行かないうちに呼吸が上がりまくり、最後家に着くまでスペード上げれるだけ上げようって話して走ると５００m当たりでストップ。
Just completed a 2.83 km run with @Runkeeper. Check it out! https://t.co/q2xkMwPXh9 #Runkeeper
— パン (@pan_40bba) 2017年9月26日
つのしま夕焼けマラソン大会までもう２週間切っているので、なんとか心肺機能を高めて１０km走れる体になれるよう、やる気スイッチです！
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