こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 今日のラン ゲルカヤノ２３を履いて走りましたが、足裏のマッサージが効いたのか痛みは出ませんでした。 が、とにかく脈が高い。息が苦しい。 気づくと脈拍１６０超え。 大してスピード上げてもないのに、…