朝ランしたけれども

こんにちは。

いつもご来訪ありがとうございます。

朝ラン

途中から下腹部に痛みが走ってウォーキングに切り替え。しょうがない(*´･Å･｀)
たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/4ulypUNcR6 pic.twitter.com/kMe5NjelKE

— パン (@pan_40bba) 2017年4月26日

現在、ブルーデーですので走るのどうしようかと思ってましたが、朝なぜか目が覚めたんで←（目覚ましセットしてなくて）

バレーの時だって関係なくやってるんだから大丈夫でしょうと走りました。

最初かなり足が軽くて、あれ？なんか良い感じって思いつつ走ってると３km過ぎたくらいで下腹部にズーンと重い痛みが。。。

あ、これはいかんと速攻ウォーキングに切り替えてなんとか家路に戻りました。

運動中に痛くなる事ほぼ無かったから、ちょっとビビった朝でした。

昨日の夜

体重　61.2kg

体脂肪　24%

では。

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