悪足掻き　4日目

こんにちは。

いつもご来訪ありがとうございます。

今まで4日連続で走ったことありません(;'∀')

走れて週に3回位。

平日は1回～２回走れたら上等な感じでしたし、他にバレーボールとかもやってたし。

でも、今はバレーボールも卓球もお休み中なので気合を入れて！

悪足掻き４日目。

夜ラン

はあ今日はしんどかったけど、やりきった！#夜ラン #足底筋膜炎 pic.twitter.com/NgIXz5RwTQ
— パン (@pan_40bba) 2019年11月21日

体力的には１ｋｍ走るとぜーはーです。

なので、信号待ちを心待ちに。

で、アキレス腱を伸ばしたり屈伸運動して呼吸を整えるとまた、走れるようになるのでちょっとしたインターバル？距離は短いですけどね。

グルタミンとオルニチンを今日からスタートのアマゾンブラックフライデーセールでポチリ

でも、ブラックフライデーセール対象商品では無かったんで通常価格。

来るのが待ち遠しいです！

テスト週間の息子です。

調停で、塾代を出してほしいと元旦那に請求してますが、明日塾の面談に行って来ます。

塾側からは入塾できるかは面談してからじゃないと答えられないとの回答です。

本当であれば家庭教師の方が良いんだけど、やっぱり家に上げるのは抵抗があるので、、、

さて、どうなるのでしょうか？！

パンと息子の徒然草