腰痛との付き合い方
おはようございます。
いつもご来訪ありがとうございます。
腰痛
昨日走りました。
腰のコルセット無しに走るとダメだ～(;´д｀)
— パン (@pan_40bba) 2017年5月15日
たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/Xtg7PRtvzM pic.twitter.com/oxoS1MRJn2
日曜に走った時は日焼け防止もあって、スパッツ履いて、コルセット着用で走ったからか腰に痛みが来なくて、坂道以外は歩くことなくなんとか走れました。
なんですが、昨日は早朝なこともありスパッツ、コルセットせずに走ると途中で腰に力が入らなくなった状態になってしまって、歩いて引き返すことに。
が、パンがしようしているコルセットはバレー用なんでごついんです。邪魔なんです。
でもコルセットあった方が楽に走れるし、、、
で、探してみました。
ファイテン(phiten) サポーター 腰用 ソフトタイプ シングル Mサイズ
- 出版社/メーカー: ファイテン(phiten)
- 発売日: 2013/05/23
- メディア: スポーツ用品
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ファイテンがお値段との相談でも良さそうだし、細いから走るのに気にならないかも？
どなたか使用されてる方いないかなー？？？
今はクリックするか悩む日となりそうです。
体重
一昨日６２．２ｋｇ 昨日６１．２ｋｇ
体脂肪
一昨日２７％ 昨日２５％
何があったんでしょうか？！
まあ、目標値には遠いですがね(;^ω^)
