トレッドミル
こんばんは。
いつもご来訪ありがとうございます。
トレッドミル
朝から走ろうと思ってたのに、足は重い。やる気も出ない。
やばいーと昼までダラダラ。
これじゃいかんと息子とお出掛け
息子とのデートの後走るにはもう気温が高すぎて危険と判断してジムで走ってきました。
今日はインターバル走と足の運びに気を付けて走りました。
と言うのも、隣で走ってた子がすっごい足音でチラ見すると、
『うわ。自分の悪い時の走り方モロやってる。。。』
隣にまさかの悪い例がいたので余計に足の運びを凄い気を使って走りました。
すると足の裏側がパンパンだったんですがあまり疲れない。
足を前に出すって思いながら走ってるとお尻の下の筋肉を使ってるなーって初めて感じました。
スマホだけだとジムでは測れないけど、やっぱり時計があると便利ですねー。
では。
