朝ラン、またしても失墜

おはようございます。

昨日のバレーの練習は人数も少なかったのと、息子の寝不足で早々に引き上げたので明日は走ろうと思いつつ就寝。

なんとか起きて走りました。

昨日の天気予報では雨かと思ってたらなんとか走ってる間は大丈夫だったんですが、汗が噴き出る。。。

パン汗かきではないんですが、汗が止まりませんでした(;'∀')

距離は。。。

３ｋｍまで快調に走れましたが３ｋｍ過ぎると足に違和感を感じて、無理する方がダメそこからはウォーキングに切り替えて５ｋｍは必ずと心に決めてたんで歩いて５ｋｍ

歩いたのバレバレの記録でした。

さあ、今日も頑張りましょー。( ｀ー´)ノ