ヘルニア再発？！
こんにちは。
いつもご来訪ありがとうございます。
違和感
今朝から腰に違和感があったんで、女性ですからそろそろ月のものかなーなんて気楽に考えて仕事中に軽く腰のストレッチをしてたんです。
そして、トイレに行って戻ってから今度椅子から立ち上がろうとしたら
『い、い、いたい〜〜〜〜＞＜』心の声
腰に激痛が。
でも、歩けない程じゃないんです。
だけれども、垂直の身体から前屈みや横を向くだけでグワンとした痛みが。
待ってください～。ぎっくり腰？！かと思ってググったけどグキッてなってないぞ？
はて？？？
。。。
も、もしやヘルニア再発！？
会社にロキソニンもボルタレンも持ってきてなかったんで、会社の常備薬のバファリン頂いたけれども、効果なく痛みとの戦いの一日となりました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
帰って、お風呂にゆっくり浸かって、その後はヘルニア体操をしました。
自分で、自分が嫌になりました。
あれだけ前のブログでストレッチ大事ですって書いてるのに、治ったら忘れてるんだもの( ;∀;)
痛くなってから後悔の連続です。
今週のスノボは難しいかな。。。
早く良くなれ！腰の痛みさん。
